腹肌马甲线健身训练计划高级视频教程百度云网盘下载（价值199元）

admin · 发表于 2019-9-25 21:43:09

课程名称: 天下网校王博涛马甲线健身训练计划在线视频教程

课程简介:

天下网校王博涛马甲线健身训练计划在线视频教程

没有赘肉的腹肌，还有肌肉线条，肚脐两侧两条智力的肌肉线，很像马甲，因此被称为马甲线。

马甲线训练计划。

锻炼心肺，增强循环系统功能

燃烧脂肪，加大肺活量。

降低血压，甚至能预防糖尿病，

减少心脏病的发生。

----------------------课程目录------------------------------

1热身适应训练

2胸肌的训练

3背阔肌的训练

4三角肌的训练

5肱二头肌、肱三头肌训练

6腿部训练

7臀部训练

8腹肌训练

9腰部训练

10加强训练（一）

11加强训练（二）

12加强训练（三）

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没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

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