健身气功【少林八段锦】教学视频【国家体育总局版】

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少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。




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2016-12-11 12:30 上传







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泪颜葬相思

真是 收益 匪浅

等再久也是徒劳

学习了，不错，讲的太有道理了

海燕

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我算哪根葱

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I～在。哭泣

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