admin 发表于 2019-9-23 20:37:31

【赵之心】健身革命-骨骼疾病健身方案

<div class="pcb">【赵之心】健身革命-骨骼疾病健身方案


内容简介

  谁会遭遇“猝死”?你打扫“血液卫生”了吗?你的生命中有没有“死海”现象?想让你的孩子长得更高吗?想减轻你的颈椎痛苦吗?你有没有“鼠标手”?“亚健康”引发的慢性端正已成为现代社会最恐惧的健康杀手!预防医学正主导人类健康的发展方向,主动地、科学地健身是其中最重要的环节。 打破静态生活!颠覆你的药箱! 远离慢性疾病!提高生命质量!

作者简介

  赵之心,中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台等多家媒体特约专栏讲师。1997年,健康专家赵之心开始了他的全国巡回演讲。他推广的预防医学理念,配合科学健身方法,针对不同病理人群,易学有效,受到了社区、学校、企业、机关的热烈推崇。所到之处,引发一场健身革命。

大致内容:

骨关节病

骨骼健壮在人类健康中的意义

为什么女性一生中都要关注骨骼健康

骨骼关节易出现问题的部位及相关因素

下列因素会导致骨质疏松发病率提高

骨质健康的“四大基石”

关注骨骼的“用进废退”现象

怎样使骨骼关节强壮

肌肉锻炼是使骨骼强壮的手段

跑步是使骨骼运动方式

哪些人易患颈椎病

“四大素质”:造就骨骼健康的基础

男性各时期的健身方法

女性健美骨骼简易六法

逆向健身法

防治骨质疏松症的体育锻炼方法

强身健骨操


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无人像你 发表于 2020-6-7 13:13:22

这是什么东东啊

痴心女孩 发表于 2020-6-21 23:24:55

学习了,不错,讲的太有道理了

红枫叶 发表于 2020-9-11 06:06:28

л

髮型吥能亂 发表于 2020-11-24 16:33:46

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配角只有俄。 发表于 2020-12-15 01:23:49

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表白失败,勿扰 发表于 2021-1-6 18:53:04

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-孤独成性, 发表于 2021-8-15 21:44:44

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大豹有爱 发表于 2021-9-16 15:11:57

麻木的躯壳 发表于 2021-10-24 22:17:01

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